Lust auf Bewegung

Gymnastikstunde mit Tati

Mit einem angepassten Herz- und Kreislauftraining wird die Ausdauer verbessert. Mit Hilfe von verschiedenen Kraftübungen der wichtigsten Muskeln werden wir das muskuläre Gleichgewicht stärken. Mit Haltungsschulung wird die Körperwahrnehmung gefördert und der Rücken gestärkt. Die Beweglichkeit wird durch Dehnen der wichtigsten Muskelpartien verbessert. Auch den Beckenboden-Bereich werden wir miteinbeziehen.

Wer: Alle Interessierten

Kinderhüte: Kostenlos

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Spezielles: Einstieg jederzeit möglich. Qualitop anerkannt (Krankenkassen übernehmen Kosten teilweise)

Anmeldung/Leitung: Tatiana Starc Trachsler, 052 233 86 30, 078 656 69 43 (Gymnastiklehrerin, Psychiatrieschwester, Familienfrau)

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Wann:  Jeden Montag 09.00 - 10.00 Uhr

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Kosten: CHF 144.–*/ 160.– (für 8 Mal in 10 Wochen)