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St. Gallerstrasse 50
8400 Winterthur
Telefon 052 212 15 12
Rückbildungsgymnastik
In unserem Rückbildungskurs, frühestens ab der 6. - 8. Woche nach der Geburt oder auch später, stehen das Beckenbodentraining, die Wahrnehmung sowie die Integration in den Alltag im Fokus.
Wir beschäftigen uns mit folgenden Dingen
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Beckenboden in den Alltag integrieren
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Verhinderung von Blasenschwäche / Inkontinenz
- Kontakt mit anderen Mamis und Babys
Wer: Frauen nach der Geburt
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Kinderhüte: nach vorheriger Anmeldung
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Leitung: Monika Regli
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Wann: Montags 09.00 – 10.00 Uhr
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Kurs 1 (7x) 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 15.04., 22.04., 06.05.2024
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Kurs 2 (8x) 13.05., 27.05, 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.2024
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Kosten: CHF 189.-/175.-* für 7x CHF 216.–/ 200.–* für 8x (*Mitgliederpreis)
Kinderhüte kann für CHF 40.- dazugebucht werden.
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