In unserem Rückbildungskurs, frühestens ab der 6. - 8. Woche nach der Geburt oder auch später, stehen das Beckenbodentraining, die Wahrnehmung sowie die Integration in den Alltag im Fokus.

 

Wir beschäftigen uns mit folgenden Dingen

- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens

- Beckenboden in den Alltag integrieren

- Vorbeugung von Rückenschmerzen

- Verhinderung von Blasenschwäche / Inkontinenz

- Kontakt mit anderen Mamis und Babys

 

 

Wer: Frauen nach der Geburt

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Kinderhüte: nach vorheriger Anmeldung

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Leitung: Monika Regli

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Wann: Montags (8x) 09.00 – 10.00 Uhr 

           06.02., 13.02., 20.02., 06.03., 13.03., 20.03., 17.04., 24.04.2023

           08.05., 15.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07.2023

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Kosten: CHF 216.–/ 200.–* (*Mitgliederpreis)