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St. Gallerstrasse 50
8400 Winterthur
Telefon 052 212 15 12
Rückbildungsgymnastik
In unserem Rückbildungskurs, frühestens ab der 6. - 8. Woche nach der Geburt oder auch später, stehen das Beckenbodentraining, die Wahrnehmung sowie die Integration in den Alltag im Fokus.
Wir beschäftigen uns mit folgenden Dingen
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Beckenboden in den Alltag integrieren
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Verhinderung von Blasenschwäche / Inkontinenz
- Kontakt mit anderen Mamis und Babys
Wer: Frauen nach der Geburt
Kinderhüte: nach vorheriger Anmeldung
Leitung: Monika Regli
Wann: Montags (8x) 09.00 – 10.00 Uhr
28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 16.10.2023
30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2023
Kosten: CHF 216.–/ 200.–* (*Mitgliederpreis)
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