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St. Gallerstrasse 50
8400 Winterthur
Telefon 052 212 15 12
Rückbildungsgymnastik
In unserem Rückbildungskurs, frühestens ab der 6. - 8. Woche nach der Geburt oder auch später, stehen das Beckenbodentraining, die Wahrnehmung sowie die Integration in den Alltag im Fokus.
Wir beschäftigen uns mit folgenden Dingen
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Beckenboden in den Alltag integrieren
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Verhinderung von Blasenschwäche / Inkontinenz
- Kontakt mit anderen Mamis und Babys
Wer: Frauen nach der Geburt
Kinderhüte: nach vorheriger Anmeldung
Leitung: Monika Regli
Wann: Montags (8x) 09.00 – 10.00 Uhr
06.02., 13.02., 20.02., 06.03., 13.03., 20.03., 17.04., 24.04.2023
08.05., 15.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07., 10.07.2023
Kosten: CHF 216.–/ 200.–* (*Mitgliederpreis)
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